AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 filets de lotte sauce moutarde

Aller en bas 
AuteurMessage
Maya

avatar

Féminin
Nombre de messages : 78
Age : 86
Ville : Ile-de-France
Emploi/loisirs : retraitée
Date d'inscription : 03/06/2007

MessageSujet: filets de lotte sauce moutarde   Sam 28 Juil - 15:51



filets de lotte sauce moutarde

Pour 4 Personnes

600 g de filets de lotte
2 c. à café de moutarde de Dijon
2 c. à café de moutarde à l'Ancienne
10 cl de crème fraîche allégée à 5 % de MG
le jus d'un citron
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café d'estragon frais ciselé



Dans un bol, mélangez la crème liquide allégée, la moutarde de Dijon et le citron.

Ajoutez l'estragon à la sauce.

Faites revenir les filets de lotte, à feu doux, dans un peu d'huile.

Badigeonnez légèrement ces filets, de moutarde à l'ancienne et versez le mélange crème-moutarde dessus. Laissez mijotez quelques minutes à feu doux et servir.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
filets de lotte sauce moutarde
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Poêlée Courgettes sauce moutarde
» Sauce moutarde et miel
» Lapin sauce moutarde
» poulet sauce moutarde
» Boulettes sauce moutarde

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Gogo-City :: Une petite fringale? :: Y'en a pour tous les gouts :: Recettes minceur-
Sauter vers: